Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Поза для сна

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Все, что вам нужно знать о металлических заглушках для труб отопления
2. Заглушки для водопроводных труб: что это и для чего они нужны
3. Как установить заглушку для прохода труб отопления: пошаговая инструкция
4. Почему трехходовой кран необходим для манометра
5. Кран трёхходовой для подключения манометра: назначение и принцип работы
6. Прайс-лист на демонтажные услуги в Москве и Московской области: полная информация
7. Как выбрать идеальный 3D забор для вашего участка в Видном
8. Какие рестораны подходят для деловых встреч
9. Универсальные решения для сантехники: труба ПВХ с раструбом
10. Труба ПВХ Aquaviva 16 атм с раструбом: надежность и качество для ваших нужд
11. Какие музеи Санкт-Петербурга входят в список обязательных для посещения
12. Дешёвые материалы для забора: как сэкономить на строительстве
13. Дешевые заборы для дачи: 8 лучших идей на любой вкус
14. Мастерство пайки медных труб: пошаговая инструкция и практические примеры
15. Безраструбная чугунная SML канализация: современный подход к системам водоотведения
16. Какие театры Саратова имеют наибольшую популярность и какие спектакли они ставят
17. Обустройство балкона и лоджии: 10 вариантов внутренней отделки
18. Какие современные культурные проекты реализуются в Брянске
19. Вентилируемые фасады под керамогранит: принципы монтажа и выбор материалов
20. Бетонные тротуары: 5 способов создания долговечного покрытия
21. Бетонные садовые дорожки: простой способ создания эстетичного садового пейзажа
22. Проектирование и строительство дома: основные этапы
23. Утепление частного дома: дешевые и эффективные решения
24. Отличные решения для фасада: выбор лучших материалов
25. Понимание термина 'американка' в сантехнике: все, что вам нужно знать
26. Как правильно установить линолеум на неровном деревянном полу
27. Перестройка старого дома: замена пола
28. Пошаговое руководство по ремонту пола на деревянных перекрытиях
29. Туалет уличный своими руками. Дачный туалет класса «люкс»
30. Виды фитингов для полипропиленовых труб. Основные типы
31. Технология пайки полипропиленовых труб. Трубы
32. Как правильно монтировать пластиковые трубы: основные правила и советы
33. Отличное решение: как правильно постелить линолеум на фанеру
34. Замена стояка канализации в квартире своими руками. Закрепление стояка вверху
35. Экономия на установке временного туалета: как сэкономить средства
36. Все, что нужно знать о медной трубе для водоснабжения
37. Как сделать самый дешевый забор. Фасадная сетка
38. Как заменить стояк на своем велосипеде: простой и понятный способ
39. Заборы из 3Д сетки под ключ в Москве. Забор из 3Д сетки в Москве
40. Улучшите свой деревянный пол: простой способ перестилать его
41. Технология укладки теплого пола своими руками. Какие трубы выбрать
42. Монтаж водяного теплого пола под стяжку своими руками. Теплые водяные полы в частном доме на бетонный пол: устройство и укладка своими руками
43. Раствор для укладки тротуарной плитки. Укладка на бетон
44. Как сделать окно в дачном туалете: подробный гид
45. Как правильно организовать вентиляцию в туалете
46. Оптимизация пространства: двухэтажная баня с бассейном
47. Электрозадвижка на пожарный водопровод. Принцип работы электрозадвижки
48. Заборы по закону и в реальности. Что делать если Вы хотите установить высокий забор
49. Никелированная латунь это. Разнообразие изделий из латуни для строительства
50. Демонтируем канализацию в квартире. Этап #1 — демонтаж старой канализации