Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Удобная поза

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Водопроводные задвижки: виды, особенности и практика ремонта
2. Какие исторические события наиболее значимы для Ступино
3. Как связан Антон Чехов с городом и где можно это увидеть
4. ТОП-7 дешевых материалов для забора: Эконом-варианты для вашего участка
5. Труба чугунная SML: надежность и долговечность для ваших проектов
6. Многослойные металлополимерные трубы для газа: надежность и долговечность
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
8. Преимущества металлополимерных труб для системы отопления
9. Дешевые Варианты для Обшивки Балкона: 10+ Материалов
10. Фасадная навесная система для керамогранита: как это работает
11. Вентилируемые фасады под керамогранит: принципы монтажа и выбор материалов
12. Без бетона: современные альтернативы для садовых дорожек
13. Как сделать бетонную дорожку своими руками для дома за городом
14. Отличные идеи для отделки фасада частного дома
15. Внутренняя отделка дома: основные правила выбора и советы экспертов
16. Шаровые муфты в кранах: основные принципы работы и преимущества
17. Как провести профилактическую прочистку водопроводных труб в частном доме
18. Как правильно выполнить ремонт деревянного пола в доме
19. Вопрос не на засыпку: почему мы не можем спать
20. Как соединять ПНД трубу с фитингом. Процесс обустройства системы поэтапно
21. Спецтехника для строительства загородного дома: основные виды и их применение
22. Какие бывают фитинги для полипропиленовых труб. Полипропиленовые фитинги
23. Соединения для пропиленовых труб. Где используются
24. Стильные рецепты: 7 способов обновить ваш фартук
25. Строительство домов по каркасной технологии. Преимущества каркасных домов
26. Фильтр для дренажной трубы: все, что нужно знать о защите вашей системы от засорения
27. Укладка линолеума на деревянный пол. Проверка состояния дощатого основания
28. Плитка в деревянном доме: проверенные методы натяжки
29. Замена стояка канализации в квартире своими руками. Закрепление стояка вверху
30. Как заменить трубы канализации в квартире времен.. Как поменять канализационные трубы своими руками
31. Как заменить канализационные трубы в Москве: все, что нужно знать
32. Замена труб в туалете от А до Я. Монтаж канализации в квартире своими руками
33. Как оформить нишу. Обустройство ниш: где, как и зачем?
34. Как с чугунной трубы перейти на пластик. Размеры чугунных и пластиковых труб
35. Как рассчитать стоимость монтажа канализации: основные факторы и стоимость работ
36. Забор 3d сетка своими руками. Технические параметры и комплектация
37. Все о шаровых кранах фланцевых: от конструкции до применения
38. Как заменить ножницы на пластиковом окне самостоятельно
39. Задвижки для пожаротушения с электроприводом.. Задвижки в системе противопожарного водопровода
40. Как выбрать клей для линолеума. Какой клей выбрать для линолеума
41. Как сделать нишу в стене своими руками. Особенности оформления ниш в стене
42. Забор дешево и красиво: как сэкономить на ремонте и улучшить внешний вид своего дома
43. Сосед уложил брусчатку на песок. № 47 - Технология укладки клинкерной брусчатки на песок
44. Как сделать окно в дачном туалете: подробный гид
45. Лучшие производители клинкерной плитки: наш топ-10
46. Затирка для широких швов клинкерной плитки: все, что нужно знать
47. Бюджетные заборы для частного дома: как экономно и эффективно защитить свой дом
48. Как соединить пластиковую трубу с пластиковой муфтой. Способы соединения пластмассовых изделий
49. ПРОСТОЙ СПОСОБ демонтажа чугунного тройника.. Как удалить прикипевший тройник из раструба чугунной трубы
50. Электрозадвижка на пожарный водопровод. Принцип работы электрозадвижки