Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Удобная поза

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Заглушки для труб радиаторов из пола: необходимость или удобство
2. Как выбрать идеальную заглушку для радиатора отопления 3
3. Установка трехходового крана для манометра: пошаговая инструкция
4. Почему трехходовой кран необходим для манометра
5. Клиновая или параллельная задвижка: что выбрать
6. Задвижки с упругим клином: основные особенности и применение
7. Фланцевая Клиновая Задвижка с Выдвижным Шпинделем: Основные Особенности и Применение
8. Секционный забор из сетки: надежная защита для вашего участка
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Ижевске вечером
10. Онлайн калькулятор забора из 3D сетки: быстро и точно с установкой
11. Установка забора из 3D сетки: полное руководство для начинающих
12. Секреты ограждения участка: как спрятаться от соседей и обустроить территорию
13. Дешевые и красивые заборы: как сделать самостоятельно
14. Какие лучшие места для активного отдыха в Череповце
15. Headlines:
16. Труба чугунная SML 100х3000 мм: особенности и преимущества
17. Преимущества металлополимерных труб для системы отопления
18. Вентилируемые фасады из керамогранита: принципы монтажа и рекомендации
19. Вентилируемый фасад из керамогранита: свойства и преимущества
20. Отличные решения для дачи: 9 лучших материалов для отделки
21. Выбор стен для дома: материалы, технологии и дизайн
22. Понимание термина 'американка' в сантехнике: все, что вам нужно знать
23. Укрепление и защита: как использовать плитку в деревянном доме
24. Смена деревянного пола на кухне: мой опыт и советы
25. Перестройка старого дома: замена пола
26. Сэкономьте деньги и время: простой способ построить дешевый забор
27. Кран шаровой для стиральных машин: все, что нужно знать о новом устройстве
28. Бесплатные проекты одноэтажных домов. 24 бесплатных проекта одноэтажных домов из пеноблоков с чертежами и фото
29. Дачный туалет своими руками Подробная инструкция. С выгребной ямой
30. Туалет уличный своими руками. Дачный туалет класса «люкс»
31. Разъемные соединения для полипропиленовых труб: выбор и установка
32. Замена стояка канализации в квартире своими руками. Закрепление стояка вверху
33. Уверенно и безопасно: соединение труб ПВХ для водопровода своими руками
34. Как оформить нишу. Обустройство ниш: где, как и зачем?
35. Установка 3d забора своими руками. Подготовка
36. Как ЛЕГКО и ПРОСТО сделать забор своими руками. Преимущества заборов из дерева
37. Монтаж Пленочного теплого Пола своими руками. Пленочный теплый пол: обзор, схема подключения, монтаж
38. 14 наглядных рекомендаций по монтажу водяного теплого пола. Материалы для теплого пола
39. Электромеханическая задвижка с приводом. Устройство и принцип работы электроприводов
40. Как выбрать клей для линолеума. Какой клей выбрать для линолеума
41. Как красиво оформить нишу в стене. Что такое ниша в стене
42. Самостоятельное демонтаж стены: простой способ расширить пространство в квартире
43. Глубокое проникновение грунтовки на бетоне: время высыхания и сохновения
44. Как расчеканить разъединить чугунную канализацию. Расчеканка трубопровода с серным соединением
45. Пластиковые краны для отопления. Применение
46. Строительство и ремонт сооружений. 1.Строительство
47. Как сделать забор своими руками дешево и красиво. Трава и живая изгородь
48. Размеры кран-буксы для смесителя. Виды и особенности кран-буксы
49. Как сбить чугунную трубу. Как отрезать чугунную трубу
50. Старая чугунная канализационная труба. Характеристики изделий