Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Удобная поза

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Создание 3D решетки для забора: от идеи до реализации
2. Как правильно установить плитку на ЦСП на деревянный пол в ванной
3. Сантехники в Москве: как найти надежного специалиста
4. Ручная кладка брусчатки на песок с цементом: подробный инструктаж
5. Виды фитингов для полипропиленовых труб. Основные типы
6. Как составить прайс-лист на монтаж и ремонт канализации: основные факторы и стоимость услуг
7. Создание уютной ниши в стене: идеи и советы
8. Что необходимо для замены канализационных труб. Демонтаж старых труб
9. Стояк канализации в квартире. Стояк
10. Аварийный и плановый ремонт канализации в квартире. Капитальный ремонт канализации многоквартирного дома
11. Профессиональный подход к установке плиточных дорожек
12. Замена труб в туалете от А до Я. Монтаж канализации в квартире своими руками
13. Отделка ванной комнаты в деревянном доме: основные принципы и рекомендации
14. Какой 3D-забор будет надежным и долговечным.. Особенность 3Д забора
15. Задвижка клиновая: основные типы и принципы работы
16. Где взять проект дома?
17. Строим свой туалет из дерева: руководство для начинающих
18. Задвижки клиновые с электроприводом. Клиновые задвижки с электроприводом
19. Ниша в стене из гипсокартона. Монтаж каркаса для ниши на стене из гипсокартона
20. Экономия на загородном ограждении: самый бюджетный забор для дачи
21. Пропитка для штукатурки укрепляющая глубокого проникновения. Разновидности грунтовок
22. Демонтаж чугунных канализационных труб. Как вытащить чугунную трубу из раструба канализации
23. 12 лучших материалов для забора. Для защиты от любопытных глаз
24. Из чего и как построить недорогой забор. Из чего сделать столбы для забора
25. Никелированная латунь это. Разнообразие изделий из латуни для строительства
26. Как разобрать чугунный стояк канализации в квартире. Частые проблемы
27. Отливная планка для цоколя. Материал для отлива
28. Особенности отделки открытого балкона. Подготовка декорируемого основания
29. Чем можно покрыть пол на открытом и застекленном балконе. Закрытые балконы
30. Как утеплить пол на балконе своими руками. Материалы, применяемые при утеплении полов на балконах и лоджиях
31. Технология укладки брусчатки своими руками. Технология укладки брусчатки
32. Строительство бани с бассейном из бруса. Строительство домов от "АФК Строй Русский лес"
33. Монтаж пвх труб водопровода. Выбор труб для водопровода
34. Укладка тротуарной плитки на даче своими руками. Подготовительный этап
35. Технология укладки тротуарной плитки под автомобиль. Укладка тротуарной плитки для авто
36. Вентилируемый фасад из бетонной плитки. Вид фасада с бетонной плиткой без затирки швов
37. Ремонт старых деревянных полов в квартире. Диагностика: когда нужен ремонт?
38. Проект бани 6 на 6 с бассейном. 4х6
39. Из какого материала лучше строить частный дом. Из чего лучше строить дом: плюсы и минусы разных материалов
40. Труба чугунная безраструбная DIN 19522 Duker sml. О бренде
41. Как соединить водопроводные пластиковые трубы между собой. Достоинства и особенности применения
42. Забор для дачи своими руками. Деревянные ограждения
43. Замена столешницы и фартука на кухне. Замена столешницы на кухне: пошаговая инструкция
44. Ремонт фартука на кухне в Москве. Кладка фартуков – отзывы в Москве
45. Чем заменить фартук на кухне так. Требования к фартуку
46. Как заменить фурнитуру на пластиковом окне своими руками. Устанавливаем фурнитуру своими руками
47. О проектировании и стройке. Проектирование зданий и сооружений, или Что нам стоит дом построить?
48. Как соединить гофрированную трубу между собой. Назначение и конструктивные особенности
49. Труба SML чугунная.
50. Демонтаж чугунной трубы канализации своими руками. Обрезка верхней части трубы.