Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Удобная поза

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие кинотеатры и цирки работают в Калуге
2. Как найти демонтажную бригаду рядом с вами в Москве: полное руководство
3. 3D заборы и ограждения: современный подход к дизайну и безопасности
4. Преимущества клеевой канализации из ПВХ: почему стоит выбрать этот вариант
5. Headlines:
6. Труба ПВХ Aquaviva 16 атм с раструбом: надежность и качество для ваших нужд
7. Какие природные ресурсы и экологические особенности Перми
8. СТРОИМ забор своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Как выбрать идеальный забор для вашего дома или дачи
10. Бюджетный забор для дачи: как сделать за один день
11. Мастерство пайки медных труб: пошаговая инструкция и практические примеры
12. Металлопластиковые трубы: как выбрать подходящий вариант
13. Милана Стар: Как звезда из подмосковья покорила сцены
14. Как обшить балкон внутри и снаружи: лучшие материалы и советы
15. Отделка лоджии своими руками: полное руководство для начинающих
16. Преимущества современных панелей для отделки балконов: как сделать правильный выбор
17. Отделка балкона разными материалами: как выбрать оптимальное решение
18. Современные материалы для внутренней отделки балкона: выбор и применение
19. Узнайте, как установить вентилируемый фасад из керамогранита за 3000 рублей
20. Узлы вентилируемых фасадов из керамогранита: основные элементы и принципы работы
21. Вентфасад из керамогранита: 10 лучших вариантов формы
22. Создание уютных садовых дорожек из бетона: простые рецепты
23. Строительство дорожек в саду из цемента своими руками: простой способ улучшить ваш двор
24. Деревянный дом: лучшие материалы для обшивки
25. Будьте современными: 8 недорогих вариантов отделок фасада частного дома
26. Все о кране шаровом полнопроходном муфтовом ду50 ру16
27. Профессиональный крот для прочистки труб: состав жидкости и принцип действия
28. Углубление ниши в стене: простой способ расширить пространство в своем доме
29. Сэкономьте деньги и время: простой способ построить дешевый забор
30. Как правильно выбрать клей для приклеивания линолеума к деревянному полу
31. Каркасные дома под ключ недорого: как это возможно
32. Ванная комната в деревянном доме: советы и рекомендации
33. Задвижка клиновая Hawle короткая: основные характеристики и применение
34. Как сделать вентиляцию в дачном туалете своими руками. Изготовление вентиляции для уличного туалета
35. Что такое клиновая задвижка. Задвижка клиновая — назначение, классификация, характеристики, установка
36. Выбор идеальной стяжки для теплого пола: лучшие варианты
37. Методы соединения полипропиленовых труб
38. Откройте новые горизонты: как облагородить нишу в стене
39. Стоимость строительства каркасного дома за м2. Из чего складывается цена
40. Строительство сантехники в квартире из пластиковых труб: подход начинающего мастера
41. Как сделать теплый водяной пол и сэкономить денег. Экономия энергии при использование водяного теплого пола
42. Монтаж матов теплого пола. Монтаж
43. Задвижки клиновые с электроприводом. Клиновые задвижки с электроприводом
44. Создание комфортной баньки с комнатой отдыха: простой способ насладиться летними днями
45. Угловая баня с бассейном: создание комфортной зоны отдыха в вашем доме
46. Этапы строительных работ: от планирования до сдачи объекта
47. Выбор материалов для изготовления клиновых задвижек: все, что нужно знать
48. Соединители для труб пластиковых: основные типы и их применение
49. Электрозадвижка на пожарный водопровод. Принцип работы электрозадвижки
50. Демонтаж чугунных канализационных труб. Как вытащить чугунную трубу из раструба канализации