Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Подходящий матрас

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Какова история Красной площади и что на ней находится
2. Билеты на группу Анимацию в Миассе: как не пропустить концерт
3. Дешевые и красивые заборы: как сделать самостоятельно
4. Как город пережил революцию 1917 года
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
6. Металлополимерные трубы и фитинги Rehau: инновационное решение для современных систем
7. Какие основные достопримечательности Набережных Челнов считаются обязательными для посещения
8. Металлополимерная труба для отопления 20x2: особенности и преимущества
9. Чем лучше обшить стены на балконе: выбор материалов для разных бюджетов
10. Вентилируемые фасады из керамогранита: принципы монтажа и рекомендации
11. Какие природные объекты популярны среди туристов
12. Дорожка из цемента на даче: простой способ создания
13. Без бетона: современные альтернативы для садовых дорожек
14. Бетонные садовые дорожки: простой способ создания эстетичного садового пейзажа
15. Отличные решения для дома: лучшие материалы для отделки в 2025 году
16. Купить кран шаровой STI 1 1: как выбрать лучший вариант
17. Все о кране шаровом полнопроходном муфтовом ду50 ру16
18. Усовершенствование балкона: ремонт пола своими руками
19. Как можно соединить трубы из полиэтилена. Способы соединения
20. Задвижка клиновая Hawle короткая: основные характеристики и применение
21. Убрать заглушку в Москве: сколько стоит услуга и как найти специалиста
22. Как выбрать правильную фурнитуру для пластиковых окон: 10 основных правил
23. Элементы соединения полипропиленовых труб.. Фитинг и его виды
24. Строительство бани с бассейном: первый этап
25. Как правильно монтировать пластиковые трубы: основные правила и советы
26. Все способы соединения полипропиленовых труб: от сварки до механического соединения
27. Стоимость строительства каркасного дома за м2. Из чего складывается цена
28. Как заменить канализационные трубы в Москве: все, что нужно знать
29. Чем приклеить линолеум к линолеуму. Можно ли стелить новый линолеум на старый?
30. Отдых в бане с бассейном: все, что нужно знать
31. Установка 3d забора своими руками. Подготовка
32. Схема канализации в квартире разводка. Порядок работ
33. Слом сантехкабины в панельном доме. Демонтаж сантехкабины. Все особенности.
34. Монтаж теплого водяного пола своими руками. Плюсы водяного теплого пола
35. Теплый пол электрический своими руками. Устройство электрического теплого пола: виды, схемы, монтаж своими руками
36. Улучшите комфорт и эстетику вашего дачного туалета с помощью окон
37. Электроприводы и редукторы для задвижек. Редукторы "ручные приводы"
38. Ограждение 3 д сетка. 3D забор:
39. Как сделать нишу своими руками. Функции и виды ниш в стене из гипсокартона
40. Как правильно организовать вентиляцию в туалете
41. Размер очка в дачном туалете. Нормы установки туалета на участке
42. Туалет из шифера. Укрепить шифером стены выгребной ямы. Выгребная яма из шифера для туалета
43. Демонтаж цементной стяжки. Расценка на демонтаж стяжки пола в смете
44. При укладке на даче тротуарной плитки соблюдайте правила. Какую плитку выбрать
45. Красивые заборы для частных домов. Из кирпича и камня
46. Как разобрать чугунную канализацию своими руками. Как разобрать чугунную канализацию
47. Демонтировать старую канализационную трубу. Как разобрать пластиковые канализационные трубы
48. 30 интересных идей отделки балкона своими..
49. Чем можно покрыть пол на открытом и застекленном балконе. Закрытые балконы
50. Как правильно поднять пол на балконе своими руками н. Цементно-песочная стяжка