Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Подходящий матрас

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Как установить заглушку для прохода труб отопления: пошаговая инструкция
2. Как выбрать идеальную заглушку для радиатора отопления 3
3. Какие интересные факты о московском метро
4. Монтаж труб ПВХ: горячее и холодное клеевое соединение
5. Группа Анимация в Екатеринбурге: дата концерта
6. Как сэкономить на заборе: практические советы и рекомендации
7. Какие лучшие места для активного отдыха в Череповце
8. SML канализация и чугунные трубы: надежное решение для любых объектов
9. Преимущества чугунных труб Sanline SML: почему они выбирают профессионалов
10. Преимущества монтажа вентилируемого фасада с использованием керамогранита
11. Прайс-лист на монтаж фасадов зданий: что ждет нас в 2025 году
12. Вентилируемый фасад из керамогранита: как определить стоимость
13. Как сделать садовые дорожки своими руками: простые инструкции
14. Как сделать садовые дорожки из бетона своими руками
15. Как построить тропу из бетона 55 метров своими руками
16. Создание долговечной садовой дорожки из бетона: советуем и объясняем
17. Утепление частного дома: дешевые и эффективные решения
18. Как создать идеальную внутреннюю отделку для своего дома
19. Из чего построить дом: популярные материалы и технологии
20. Краны шаровые муфтовые 1 1: все, что нужно знать о выборе и эксплуатации
21. Купить кран шаровой STI 1: что нужно знать перед покупкой
22. Кран шаровой полнопроходной 1: принцип работы и применение
23. Увеличенный ресурс шарового крана VALTEC: заказ и особенности
24. Купить кран шаровой АДЛ BV15 3: все, что нужно знать о выборе и покупке
25. Уход за деревянными полами: основные советы и рекомендации
26. Как выполнить ремонт деревянного пола в частном доме: простые шаги для лучшего результата
27. Основные принципы монтажа труб из вспененного полиэтилена
28. Трубопровод из полиэтиленовых труб своими руками. Монтаж ПНД трубы с фитингами
29. Ванная комната в деревянном доме: советы и рекомендации
30. Создание уютного пространства: проект баня с комнатой отдыха и террасой
31. Создание идеального пространства для отдыха: проект бани с бассейном и комнатой отдыха
32. Виды фитингов для полипропиленовых труб. Основные типы
33. Самостоятельная замена фурнитуры на пластиковом окне: подходы и инструменты
34. Разъемные соединения для полипропиленовых труб: основные типы и принципы работы
35. Укладка линолеума на деревянный пол. Проверка состояния дощатого основания
36. Устойчивое соединение пластиковых труб: подходы и инструменты
37. Процесс демонтажа бетонной стяжки: основные этапы и инструменты
38. Замена канализации в доме. Когда необходима замена канализации в доме
39. Забор 3d сетка своими руками. Технические параметры и комплектация
40. Профессиональный демонтаж унитаза в Москве: все, что вам нужно знать
41. Затирка для фасадной клинкерной плитки. Основные правила
42. Основные этапы строительства дома - какие самые затратные и где можно сэкономить.
43. Как спроектировать водяной теплый пол. С чего начать
44. Электроприводы для трубопроводной арматуры. Электроприводы запорной и регулирующей арматуры
45. Как укладывать тротуарную плитку на ЦПС. Технология укладки тротуарнои плитки на сухую смесь
46. Проникновение в глубину: сколько времени нужно для высыхания грунтовки
47. Бюджетные решения: как сделать недорогой забор на участке
48. Как расчеканить разъединить чугунную канализацию. Расчеканка трубопровода с серным соединением
49. Назначение сифонной трубки и трехходового крана устанавливаемых перед манометром. В каких случаях используют такое устройство, как трехходовой кран для манометра
50. При укладке на даче тротуарной плитки соблюдайте правила. Какую плитку выбрать