Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Подходящий матрас

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Заглушка проходная для труб: что это такое и как она работает
2. Какие интересные факты о московском метро
3. Полный гид по ценам на демонтаж в Москве: что нужно знать
4. Труба гибкая ПВХ под клеевое соединение: полное руководство по выбору и установке
5. Трубы напорные под клеевое соединение: особенности и преимущества
6. Как связан Антон Чехов с городом и где можно это увидеть
7. Преимущества труб и фитингов из ПВХ под клеевое соединение: всё, что нужно знать
8. Эконом-вариант заборов в Москве: выгодные предложения
9. Когда лучше всего строить забор на участке: советы специалистов
10. Пайка медных труб мягким припоем: полное руководство для начинающих
11. Небольшой ликбез по пайке меди: основы мастерства
12. Полный каталог чугунной канализации SML: все, что вам нужно знать
13. Труба металлопластиковая VALTEC 40: обзор характеристик и преимуществ
14. Милана Стар: Как звезда из подмосковья покорила сцены
15. Как выбрать идеальный материал для стен лоджии: советы и рекомендации
16. Чем лучше отделать стены на балконе: советы и идеи
17. Чем обшить балкон внутри: выбор материалов и советы по отделке
18. Преимущества монтажа вентилируемого фасада с использованием керамогранита
19. Бетонные дорожки на даче: простой способ создания прочной и эстетичной дорожки
20. Как сделать садовую дорожку из бетона своими руками
21. Купить кран шаровой АДЛ BV15 3: все, что нужно знать о выборе и покупке
22. Шаровые муфты для кранов: технологии завода Темпер в Кургане
23. Двухсоставной шаровой муфтовый кран: все, что нужно знать о работе и обслуживании
24. Задвижка клиновая литая 2.5 Мпа: принципы работы и применение
25. Задвижка: все, что нужно знать о разных типах и их применении
26. Смена деревянного пола на кухне: мой опыт и советы
27. Углубление ниши в стене: простой способ расширить пространство в своем доме
28. Кран шаровый стальной муфтовый: все, что нужно знать о прочных и надежных кранах
29. Затирка для клинкера для наружных работ морозостойкая: как выбрать и использовать
30. Создание уютного пространства: проект баня с комнатой отдыха и террасой
31. Как сделать вентиляцию в дачном туалете своими руками. Изготовление вентиляции для уличного туалета
32. Подбор фитингов для полипропиленовых труб. Критерии подбора фитингов для полипропиленовых труб
33. Дачный унитаз для уличного туалета со смывом. Особенности и требования
34. Как правильно положить линолеум на деревянный пол. Укладка линолеума на деревянный пол
35. 3D заборы в Москве. 3д заборы в Москве
36. Как выбрать 3D забор. Конструктивные отличия
37. Отдых в бане с бассейном: все, что нужно знать
38. Слом сантехкабины в панельном доме. Демонтаж сантехкабины. Все особенности.
39. Монтаж электрического теплого пола просто и без ошибок. Минусы:
40. Деревянные стены в ванной: современный и стильный дизайн
41. Монтаж теплого пола своими руками в частном доме. Устройство водяного теплого пола
42. Монтаж водяного теплого пола под стяжку своими руками. Теплые водяные полы в частном доме на бетонный пол: устройство и укладка своими руками
43. Электромеханическая задвижка с приводом. Устройство и принцип работы электроприводов
44. Шиберные задвижки с электроприводом. Как работает шиберная заслонка?
45. Склеивание линолеума: простой способ соединить линолеум между собой
46. Изготовление листов из пластика: процесс и технологии
47. Строим дачный туалет своими руками: этап 3
48. Основные инструменты для строительства каркасного дома
49. Как разобрать стояк чугунной канализации. Демонтаж при соединении труб серой
50. Виды заборов для частного дома и дачи. 7 видов заборов для частных домов