Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Подходящий матрас

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Заглушка с внутренней резьбой 1: как выбрать правильную
2. Клиновая или параллельная задвижка: что выбрать
3. Какие интересные факты о московском метро
4. Трубы ПВХ под клеевые соединения: как выбрать и установить правильно
5. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
6. Какие природные достопримечательности можно найти в Барнауле
7. Как сделать дешевый и красивый забор в Москве: советы и рекомендации
8. Какие архитектурные памятники включены в список Всемирного наследия
9. Полное руководство по технической документации для чугунной SML канализации
10. Металлополимерные трубы и фитинги Rehau: инновационное решение для современных систем
11. Оркестр CAGMO Кострома: Музыкальное Сердце Города
12. Отделка балкона своими руками: пошаговая инструкция
13. Современные материалы для внутренней отделки балкона: выбор и применение
14. Вентилируемый фасад из керамогранита: свойства и преимущества
15. VIOLENT-01 Альбом технических решений фасадной системы: новые возможности для строительства
16. Выбор оптимального материала для наружной отделки фасадов: весь спектр возможностей
17. Отличные решения для дома: лучшие материалы для отделки в 2025 году
18. Купить кран шаровой STI 1: что нужно знать перед покупкой
19. Как правильно организовать вентиляцию в дачном туалете с выгребной ямой
20. Перестройка старого дома: замена пола
21. Вентиль чугунный муфтовый: все, что нужно знать о его работе и эксплуатации
22. Как соединить полиэтиленовую трубу с металлической. Соединение ПВХ и металла фитингом
23. Плитка в деревянном доме. Дерево и керамика – почему их нежелательно совмещать?
24. Кран трехходовой для стиральной машины: как выбрать и установить
25. Какие бывают фитинги для полипропиленовых труб. Полипропиленовые фитинги
26. Элементы соединения полипропиленовых труб.. Фитинг и его виды
27. Внутренние механизмы: как работают клиновые и шиберные задвижки
28. Как правильно монтировать пластиковые трубы: основные правила и советы
29. Откройте новые горизонты: как облагородить нишу в стене
30. Укладка линолеума на фанеру. Подготовка материала
31. Как правильно приклеить линолеум к деревянному полу: лучшие способы и материалы
32. Кран Американка: история и принципы работы
33. Все о заборах из сетки гиттер. Виды и свойства ограждений Гиттер
34. Забор из сетки гиттер. Преимущества и недостатки
35. Инфракрасный теплый пол своими руками. Как собрать систему отопления?
36. Отдых и комфорт в банной комнате
37. Теплый пол под плитку. Устройство теплого пола под плитку
38. Можно ли укладывать тротуарную плитку на песок без цемента. Как обойтись без цементной смеси при укладке тротуарной плитки
39. Строительство деревянного туалета с кровлей и окном для дачи
40. Экономия на загородной жизни: как найти самый дешевый забор для дачи
41. Забор дешево и красиво: как сэкономить на ремонте и улучшить внешний вид своего дома
42. Как укладывать тротуарную плитку на ЦПС. Технология укладки тротуарнои плитки на сухую смесь
43. Строительство дорожки из плитки на даче: простые инструкции для самостоятельной работы
44. Задвижки с электроприводом для пожаротушения: безопасность и эффективность
45. Как построить ванную комнату в деревянном доме своими руками
46. Пропитка для штукатурки укрепляющая глубокого проникновения. Разновидности грунтовок
47. Как расчеканить разъединить чугунную канализацию. Расчеканка трубопровода с серным соединением
48. Нужно ли трамбовать песок под тротуарную плитку. Песок или смесь «гарцовка» –, что выбрать
49. Плитка в деревянном доме в ванной. Особенности деревянного дома
50. Старая чугунная канализационная труба. Характеристики изделий