Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Комфортная одежда

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны подходят для деловых встреч
2. Безраструбная чугунная SML канализация: современный подход к системам водоотведения
3. Металлополимерная труба для отопления 20x2: особенности и преимущества
4. Расписание концертов Дидюли в Ставрополе: не пропусти свои любимые песни
5. Современные решения для балкона: как выбрать идеальные панели
6. Как выбрать идеальный материал для отделки балкона
7. Преимущества современных панелей для отделки балконов: как сделать правильный выбор
8. Полное руководство: Чем лучше обшивать балкон внутри для комфортного отдыха
9. Преимущества и особенности внутренней отделки балконов и лоджий
10. VIOLENT-01 Альбом технических решений фасадной системы: новые возможности для строительства
11. Are there any botanical gardens in the city
12. Простые шаги для создания формы для садовой дорожки
13. Садовые дорожки: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
14. Три основных вида утепления частного дома: все, что вам нужно знать
15. Выбор материала для стен частного дома: лучшие варианты
16. Способы сохранения тепла в лютые морозы
17. Как оценить стоимость ремонта деревянных полов: основные факторы и стоимость услуг
18. Улучшение интерьера сталинки: замена и ремонт пола
19. Быстро и без проблем: как демонтировать старый деревянный пол
20. Как соединить трубу ПНД с полипропиленовой. Что из себя представляют трубы ПНД
21. Виды фитингов для полипропиленовых труб. Основные типы
22. Замена труб в квартире: диагностика повреждений и рекомендации по монтажу
23. Стоимость строительства каркасного дома за м2. Из чего складывается цена
24. Все, что нужно знать о медной трубе для водоснабжения
25. Как сделать самый дешевый забор. Фасадная сетка
26. Как с чугунной трубы перейти на пластик. Размеры чугунных и пластиковых труб
27. Профессиональный подход к демонтажу унитаза: шаг за шагом
28. Как правильно приклеить линолеум к деревянному полу: лучшие способы и материалы
29. Как правильно положить линолеум на деревянный пол. Укладка линолеума на деревянный пол
30. Кран Американка: история и принципы работы
31. Забор 3d сетка своими руками. Технические параметры и комплектация
32. Секционный забор из 3D сетки. Секционный забор из сетки ГИТТЕР 3D (комплектация БЕСТ ОПТИМА) высот. 7м
33. Установка забора из 3д сетки. Как самому поставить 3D забор из сетки?
34. Оптимальная планировка для одноэтажного дома до 100 кв. м
35. Монтаж теплого пола своими руками в частном доме. Устройство водяного теплого пола
36. Водяные теплые полы в частном доме по.. Подготовка помещения
37. Задвижки с электроприводом 30с941нж.
38. Арматура для стиральной машины: как правильно подключить и устранить проблемы
39. Как обыграть нишу в зале. Назначение и особенности
40. Лучшие производители клинкерной плитки: наш топ-10
41. Вентиль запорный муфтовый. Конструктивные разновидности и принцип работы вентилей
42. Из чего и как построить недорогой забор. Из чего сделать столбы для забора
43. Что такое ниша в квартире. Варианты размещения ниши в квартире
44. Выбор плитки на балкон. Как выбрать плитку для балкона
45. Чем лучше обшить балкон внутри. Отделка балкона изнутри: материалы, цены, как правильно?
46. Как укладывать плитку в деревянном доме. Монтаж чистового пола по несущим лагам
47. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
48. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
49. Технология укладки брусчатки своими руками. Технология укладки брусчатки
50. Как поднять пол на балконе. Пол балкона на лагах