Построй всё сам

Куча полезной и интересной информации по строительству, ремонту и дизайну интерьеров.

Комфортная одежда

Энергию в течение дня. Из-за недосыпа в организме падает уровень гликогена, который отвечает за образование глюкозы. Именно он дает телу энергию во время занятий спортом.

Память. Способность к запоминанию напрямую зависит от того, сколько часов вы провели в постели накануне. В это время мозг обрабатывает полученную информацию и закрепляет ее. Если отдыха недостаточно, то снижается активность мозга и ухудшается память.

Настроение. Если человек стабильно не высыпается больше недели, то он начинает раздражаться по любому поводу, не реагирует на шутки и становится более молчаливым и рассеянным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и праздники проводятся в Екатеринбурге
2. Преимущества современных панелей для отделки балконов: как сделать правильный выбор
3. Чем лучше обшить балкон и лоджию внутри: советы и рекомендации
4. Какие исторические объекты наиболее значимы в городе
5. VIOLENT-01 Альбом технических решений фасадной системы: новые возможности для строительства
6. Экономия на вентфасаде: как получить керамогранит по низкой цене в Москве
7. Зачем месить бетон, если есть готовые смеси
8. Как сделать бетонную дорожку своими руками: подробный инструктаж
9. Как сделать бетонные дорожки на своем участке самостоятельно
10. Бетонные садовые дорожки: идеальное решение для вашего сада
11. Стройте свои бетонные дорожки: подробный гид для начинающих
12. Бетонные дорожки на даче: от идеи до реализации
13. Бетонные дорожки на даче: выбор материала и технологии
14. Как выбрать идеальный материал для стен частного дома
15. Выбор стен для дома: материалы, технологии и дизайн
16. Шаровые муфты для кранов: технологии завода Темпер в Кургане
17. Узнайте о преимуществах кранов шаровых муфтных для воды
18. Клапан игольчатый регулирующий: принцип действия и применение
19. Как соединить полиэтиленовую трубу с металлической. Соединение ПВХ и металла фитингом
20. Самостоятельная замена фурнитуры на пластиковом окне: подходы и инструменты
21. Улучшите освещение и вентиляцию в туалете на даче с помощью окна
22. Что необходимо для замены канализационных труб. Демонтаж старых труб
23. Как выполнить демонтаж канализации в Москве: проверенные методы и рекомендации
24. Как заменить трубы в системе канализации. Схема для замены труб канализации в доме
25. Канализационный стояк в квартире. Что такое стояк
26. Как заменить стояк на своем велосипеде: простой и понятный способ
27. Забор из сетки гиттер. Преимущества и недостатки
28. Что такое дренажная труба. Конструктивные особенности
29. Монтаж электрических теплых полов. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
30. Технология укладки теплого пола своими руками. Какие трубы выбрать
31. Регулируемая задвижка с электроприводом. Конструкция запирающего элемента
32. Как укладывать тротуарную плитку на ЦПС. Технология укладки тротуарнои плитки на сухую смесь
33. Как избежать отложений в трубах холодного водоснабжения: профилактика и уход
34. Затирка для широких швов клинкерной плитки: все, что нужно знать
35. Выбор материалов для изготовления клиновых задвижек: все, что нужно знать
36. Трещина в чугунном стояке канализации. Причины протекания чугунных канализационных труб
37. Размер очка в дачном туалете. Нормы установки туалета на участке
38. При укладке на даче тротуарной плитки соблюдайте правила. Какую плитку выбрать
39. Какое ограждение выбрать для частного дома. Материалы
40. Старая чугунная канализационная труба. Характеристики изделий
41. Расчеканка чугунной Трубы канализации своими руками. Поэтапная расчеканка чугунных труб
42. Соединение пластиковых труб для водопровода своими руками. Комплектующие для труб из полипропилена
43. Как наполнить открытый балкон красотой и уютом. Открытый балкон 2023: ТОП-80 идей дизайна с фото
44. Как поднять пол на балконе или лоджии своими руками. Этапы выполнения работ
45. Утепляем пол на лоджии своими руками. Горючие средства для утепления
46. Строительство бани с бассейном из бруса. Строительство домов от "АФК Строй Русский лес"
47. Садовые дорожки из бетона на даче. Минусы и плюсы бетонных дорожек
48. Общий обзор фасадной облицовочной плитки. Характеристики материала
49. Керамическая фасадная плитка для отделки дома. Разновидности керамической фасадной плитки
50. Фасадная плитка для вентилируемого фасада. Вентилируемые фасады с клинкерной плиткой